• 公開日2025/08/02
  • 更新日2025/08/02

【和えるだけパスタ】暑い日に助かる簡単レシピ5選|さっぱり冷製パスタも♪

夏場のキッチンは、立っているだけで汗だくに…。とにかく料理する時間を減らしたいと思っている方も多いのではないでしょうか。そんなときは、和えるだけでパパッと作れるパスタが重宝しますよ。今回は人気の「和えるだけパスタ」を5つご紹介します♪

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【和えるだけパスタ】暑い日に助かる簡単レシピ5選|さっぱり冷製パスタも♪

 

夏休みにも大活躍!暑い日でもパパッと作れる「和えるだけパスタ」

コンロの前に立つのがしんどいくらい暑い日は、簡単にできる「和えるだけパスタ」はいかがでしょう。パスタをゆでたら、ボウルの中でさっとソースと和えるだけ。調理の時間を短くできるので、暑くて料理したくない日におすすめなんです。

また、一品で満足度が高いパスタはランチにもぴったりなので、子どものいる夏休みに活躍すること間違いなしですよ!

そこで今回は、和えるだけで完成するパスタのレシピを5つご紹介。さっぱり美味しい冷製パスタや、子どもが喜ぶ納豆パスタなど、人気のレシピを厳選しました。ぜひ参考にしてみてくださいね!

 

栄養バランスも◎!トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ

ポン酢冷製パスタhttps://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/378415

パスタをゆでて冷水でしめたら、具材と調味料で和えるだけ。味付けはポン酢、オリーブオイル、粗びき黒こしょうだけとシンプルで作りやすいのもうれしいポイントです。ツナのうま味とポン酢の酸味で、暑くて食欲がない日でもパクパク食べられますよ。夏休みのランチにおすすめ!

●Yuuさんのトマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ【#混ぜるだけ#夏休み】

 

レモン風味でさっぱり!えびとトマトの冷製パスタ

トマトの冷製パスタhttps://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/418194

暑い夏にぴったりなえびとトマトの冷製パスタ。作業時間10分でパパッと作れるのに、お店のような本格的な味わいです。ゆでたパスタは、しぼるくらいしっかりと水分を切るのがポイント。お好みでバジルや大葉を散らしてどうぞ♪

●きゃらきゃらさんのさっぱりレモン風味!海老トマトの冷製パスタ【和えるだけ簡単】

 

家にある調味料でパパッと!しらすと大葉の和風パスタ

しらすの和風パスタhttps://oceans-nadia.com/user/1155402/recipe/491190

白だし、醤油、塩、ごま油で作る簡単和風ソースが絶品の和えるだけパスタ。パスタをゆでたら和風ソースと和えて、しらすと大葉をのせ、白いりごまをかけたらあっという間に完成です。あっさりしているけれどコク深く、ほっとする味わい。大葉の爽やかな香りがアクセントになって食欲をそそります♪

●やまだまゆみさんの醤油香る【しらすと青ジソの和風パスタ】簡単和えるだけレシピ♪

 

うま味たっぷり!子どもが喜ぶ「納豆パスタ」

納豆パスタhttps://oceans-nadia.com/user/615888/recipe/488549

納豆に味噌、塩昆布、卵を混ぜることで、うま味たっぷりの納豆パスタに。冷蔵庫にある納豆と卵で手軽に作れて、子どももパクパク食べてくれますよ。作業時間5分で作れるので、暑い日や忙しい日のランチにぴったりです。ぜひお試しください!

●motoさんのこども爆食い納豆パスタ

 

めんつゆを使って味付け簡単!絶品明太子パスタ

明太子パスタhttps://oceans-nadia.com/user/782803/recipe/480914

明太子、バター、めんつゆ、レモン果汁をボウルに入れて混ぜるだけで、絶品パスタソースが完成。あとはゆでたパスタと和えるだけなので、とっても簡単です。めんつゆの代わりに昆布茶を使っても美味しいですよ。トッピングは、大葉やねぎ、刻み海苔がおすすめ!

●Ryutoさんの茹でて和えるだけ! 絶品明太子パスタ

いかがでしたか? 暑い日に助かるパパッと「和えるだけパスタ」をご紹介しました。ぜひ作ってみてくださいね!

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