主菜
＼焼肉のタレ／ワンパン10分【豚こまピーマンのスタミナ炒め】
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存10日
- エネルギー385kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質26.8g
- たんぱく質25.5g
- 糖質8.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
焼肉のタレでできるとっても簡単なメインです＾＾ ピーマンも豚こま肉も火が通りやすいので早くできます♩ お弁当おかずとしてもオススメですよ！是非お試し下さいませ！
作り方
下準備
⚫︎ピーマンのヘタをとり、4等分にする。
- 1
熱したフライパンにサラダ油をいれ、豚こま肉を中火で炒める。
- 2
お肉に火が通ったらピーマンを入れ炒め、しんなりとしたらA 焼肉のタレ60g、みりん大さじ1、白いりごま適宜も入れ全体に絡め火を止める。
ポイント
⚫︎今回ピーマンは大きくて分厚いものを使用しました！市販の4個入りのピーマンだと2袋の方が満足感があるかもしれません🙇 ーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼簡単病みつき／レンチン5分【きのこのおかか醤油あえ】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/485845
レシピID：486688
更新日：2024/07/18
投稿日：2024/07/18
作ってみた！
Jun.Jun2024/08/05 15:13
簡単なメインが出来ました。焼き肉のタレは万能ですね。ピーマンが2個しかなかったので余り野菜のなすを入れました。ご飯が進みました。美味しかったです。素敵レシピありがとうございます👍💕🎶✨
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- Artist
kanami
- 管理栄養士
- フードスペシャリスト
