牛の切り落とし肉を、まいたけやこんにゃくと一緒に圧力鍋で甘辛く煮ました。 調味料と材料を入れたら、一瞬加圧するだけ。あとは煮詰めて出来上がり! ごはんにのせてあっという間に牛丼! おうどんにのせたら肉うどん! 他にもゆでたじゃがいもにかけて肉じゃが風など、作り置きしておけばとっても便利! 冷蔵庫で5日ほど保存できるのもうれしいです。
牛肉は少し面倒でも、手順(1)のようにサッと下茹でしておくことで、臭みと灰汁が抜けてさっぱりします。 お使いの圧力鍋によって加圧時間が異なります。
圧力鍋で湯(分量外)を沸かし、牛肉を入れてさっと煮る。 ざるなどにあげて水気を切っておく
圧力鍋をいったんきれいに洗い、A しょうゆ50ml、みりん50ml、砂糖大さじ1〜2、酒100mlを入れる。 火にかけて、アルコール分を飛ばす。
こんにゃく、たまねぎ、牛肉、しょうがを入れる。
上にマイタケを乗せたら、ふたを閉めて加熱する。
沸騰して圧力がかかったら、すぐに火を止める。 ※140kpa以上の圧力鍋の場合は圧力がかかったらすぐに火を止めます。 それ以外の圧力鍋をお使いの場合は、1~3分加圧してください。
圧力が下がるまで余熱でしばらく置き、圧力が下がったら蓋を開ける。
全体を混ぜながら、汁気がほとんどなくなるまで煮詰める。
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さいとうあきこ(圧力鍋研究家)
圧力鍋協議会公認・圧力鍋研究家。圧力鍋のプロ 圧力鍋のお料理教室「うちごはんラボ」主宰 元、調理器具メーカーで、取扱説明書・レシピ集の監修・広告企画等を担当。 その経験を生かして、圧力鍋の魅力や、安全な使い方、 圧力鍋の使いこなし術などをお伝えしてます。