主菜

牛肉のしぐれ煮

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質17.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

安い切り落とし肉でも、生姜の風味と甘辛い味付けで十分に美味しく食べられます。仕上げにはちみつを加えてコクとツヤをUP!作り置きできるのでお弁当やおつまみとしても重宝します。

材料2人分

  • 牛肉(こま切れ)
    200ℊ
  • 生姜
    1片(20ℊ)
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • はちみつ
    大さじ1/2
  • 絹さや
    1枚

作り方

  • 下準備
    絹さやは筋を取り除き、塩少々(分量外)を加えた熱湯でさっと下茹でする。 粗熱が取れたら細切りにする。

  • 1

    牛肉は食べやすい大きさに切る。 生姜は千切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、1を炒める。牛肉の色が変わったらA 醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を加えて煮詰める

    牛肉のしぐれ煮の工程2
  • 3

    仕上げにはちみつを加えて全体を混ぜ合わせ、器に盛り付ける。 絹さやを添える。

ポイント

はちみつを加えてコクとツヤを出します。

作ってみた!

  • ゆーゆ
    ゆーゆ

    2026/06/23 17:25

    焼肉用のお肉が余ったので、エリンギとごぼうを足して全部で400g位の材料で調味料を1/3増量して作りました。煮詰めすぎたか濃かったので次は調味料減らして作ってみます。
  • すみれ
    すみれ

    2025/11/27 19:27

    煮詰めすぎてかたくなっちゃったけど、味がしっかりついて美味しいです✨️ ご飯&ビールが止まらない味♡
    すみれの作ってみた!投稿(牛肉のしぐれ煮)
  • ちいさん
    ちいさん

    2025/04/27 20:36

    間違って買った牛肉を使い切りたくて、このレシピを見つけました(笑) そのため生姜やサヤエンドウは無いまま作りました。でも美味しかった!濃いめの味つけでご飯がすすみました。
    ちいさんの作ってみた!投稿(牛肉のしぐれ煮)
  • 217066
    217066

    2021/12/13 05:56

    教えてください こちらはごぼうや椎茸など入れても大丈夫ですか? その場合もお弁当や、保存は出来ますか?
  • りょん
    りょん

    2021/03/30 05:35

    しぐれ煮、はじめて作りました。 思ったより早く出来てとってもおいしかったです♪ ありがとうございました。
    りょんの作ってみた!投稿(牛肉のしぐれ煮)

質問

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