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胸肉はマヨワインでしっとり★ 今回は瓶詰の佃煮でピリッとてりやきにしました(^-^) スライスしてお野菜と一緒にパンにも挟んであげてね♪
胸肉は漬けこむ際、フォークなどでグサグサ刺して下さい♪ 火の通しすぎに注意しましょ。
ポリ袋にそぎ切りにした胸肉とA マヨネーズ大さじ1、ハチミツ大さじ1、白ワイン(酒)大さじ2を加えしばらく寝かせます。
1を取り出し軽くキッチンペーパーでふき取り、粉を叩き油を熱したフライパンで片面焼きます。
2を裏返したらB 白ワイン(酒)大さじ1を加え蓋をし、蒸し焼きにしA マヨネーズ大さじ1、ハチミツ大さじ1、白ワイン(酒)大さじ2、C 濃口醤油大さじ2弱、D 実山椒(佃煮)小さじ2を加え強火で煮絡めて出来上がり。
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YUKImama
元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)