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    主菜

    〜鶏胸肉のピリッとてりやき(実山椒)〜

    • 投稿日2016/06/09

    • 更新日2016/06/09

    • 調理時間10

    胸肉はマヨワインでしっとり★ 今回は瓶詰の佃煮でピリッとてりやきにしました(^-^) スライスしてお野菜と一緒にパンにも挟んであげてね♪

    材料2人分

    • 鶏胸肉
      350g
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      ハチミツ
      大さじ1
    • A
      白ワイン(酒)
      大さじ2
    • 小麦粉(打ち粉)
      少々
    • B
      白ワイン(酒)
      大さじ1
    • C
      濃口醤油
      大さじ2弱
    • D
      実山椒(佃煮)
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    胸肉は漬けこむ際、フォークなどでグサグサ刺して下さい♪ 火の通しすぎに注意しましょ。

    • ポリ袋にそぎ切りにした胸肉とA マヨネーズ大さじ1、ハチミツ大さじ1、白ワイン(酒)大さじ2を加えしばらく寝かせます。

      〜鶏胸肉のピリッとてりやき(実山椒)〜
の下準備
    • 1

      1を取り出し軽くキッチンペーパーでふき取り、粉を叩き油を熱したフライパンで片面焼きます。

      〜鶏胸肉のピリッとてりやき(実山椒)〜
の工程1
    • 2

      2を裏返したらB 白ワイン(酒)大さじ1を加え蓋をし、蒸し焼きにしA マヨネーズ大さじ1、ハチミツ大さじ1、白ワイン(酒)大さじ2C 濃口醤油大さじ2弱D 実山椒(佃煮)小さじ2を加え強火で煮絡めて出来上がり。

      〜鶏胸肉のピリッとてりやき(実山椒)〜
の工程2
    レシピID

    136637

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    YUKImama
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    YUKImama

    元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)

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