主菜

サックサク★チキンの唐揚げ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

運動会のお弁当でした★ いつもの漬けダレにイチビキさんの塩麹を+してさらに美味しく頂きました。 粉吹きタイプの唐揚げです、是非お試しください★

材料5人分

  • 鶏肉(お好きな部位で)
    400g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    イチビキ塩麹
    大さじ2
  • A
    白ワイン(酒)
    大さじ2
  • A
    にんにく(チューブ)
    大さじ1
  • A
    生姜(チューブ)
    大さじ1
  • A
    小麦粉、片栗粉
    各同量
  • A
    大さじ3~4程度
  • A
    醤油
    少々
  • B
    片栗粉(打ち粉)
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    ポリ袋にチキンとA マヨネーズ大さじ1、イチビキ塩麹大さじ2、白ワイン(酒)大さじ2、にんにく(チューブ)大さじ1、生姜(チューブ)大さじ1、小麦粉、片栗粉各同量、水大さじ3~4程度、醤油少々を加え良く揉み込みます。

    サックサク★チキンの唐揚げ
の工程1
  • 2

    1を取り出し、B 片栗粉(打ち粉)適量を叩いて油でこんがり揚げれば出来上がりです。

    サックサク★チキンの唐揚げ
の工程2

ポイント

1の漬け込む時間はご家庭の都合で調整して下さい。(前の晩に漬け込んで朝揚げました) 2では二度揚げするとさらに美味しく揚がります。塩胡椒はお好みでお使いください★

作ってみた!

質問

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