主菜
ゴーヤと鶏からの南蛮漬け(作りおき)のお弁当～バジル風味～
投稿日2016/05/04
更新日2016/05/04
調理時間10分
みんな大好き鶏のから揚げとゴーヤとバジル入りめんつゆで簡単出汁うま！ゴーヤが苦手なお子様でもから揚げと一緒に食べてくれるかも★我が家の作り置きおかずです＾＾
材料3人分
- 鶏のから揚げ(関連記事参照)500g
- ゴーヤ(太め千切り)1/2本
- Aめんつゆ(3倍濃縮)50ml
- A水2cup
- A酢大さじ1
- Aレモン汁大さじ1
- Aハチミツ大さじ2
- バジル(フレッシュ)ちぎる好きなだけ
作り方
ポイント
ご家庭のから揚げでお楽しみ下さい★市販のから揚げを使うととっても時短＾＾ お弁当に入れる際は水分を切って入れて下さい。 関連レシピ：https://oceans-nadia.com/user/10272/recipe/137256
- 1
タッパーにA めんつゆ(3倍濃縮)50ml、水2cup、酢大さじ1、レモン汁大さじ1、ハチミツ大さじ2を入れレンチンでひと煮立ちさせ、バジルをちぎって加えます。
- 2
1にから揚げと素揚げしたゴーヤをドボン。出来上がり＾＾
レシピID
137687
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YUKImama
元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)