副菜

キャベツと紫キャベツのビーンズコールスローサラダ

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10分
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツと鮮やかな紫キャベツで つくりおきコールスローサラダ♡ 蒸し豆も加えて ボリューミーに♪ 美味しくでき、しっかりと保存できるコツは キャベツと紫キャベツを塩もみした後、硬く絞っておくのがポイント! お弁当の一品や、ご飯の付け合せにもピッタリ♪

材料4人分

  • キャベツ
    200g
  • 紫キャベツ
    100g
  • 蒸しサラダ豆
    70g
  • 塩
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ5
  • A
    すりごま
    大さじ2
  • A
    酢
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    キャベツと紫キャベツは太めの千切りにし、塩を加えて軽く揉み、硬く絞っておく。

  • 2

    ボウルにA マヨネーズ大さじ5、すりごま大さじ2、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2と1、蒸しサラダ豆を加えて よく和える。 清潔な密閉容器に入れて冷蔵庫で保存する。

ポイント

冷蔵庫で一週間は保存が効きます。

作ってみた!

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