副菜
レンジで簡単！トロうまっ♪よだれナス
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物14.2g
- 脂質3.2g
- たんぱく質2.1g
- 糖質11.5g
- 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ナスを使って「よだれナス」 レンジで作るから、とっても簡単！！ ナスがとろとろに柔らかくなって めちゃくちゃ美味しい♡ たっぷりの新生姜入りのタレが ナスと合う合う～♪ 冷蔵庫で冷やして召し上がれ～♪
作り方
- 1
ナスは所々皮をむき、ふんわりとラップをして 電子レンジ６００Wで６分加熱する。 粗熱を取り、８mm程度の輪切りにし器に並べる。
- 2
ボウルにA 新生姜50g、白ネギ6㎝、醤油大さじ、砂糖・酢各小さじ2、ラー油適量を入れてよく混ぜ合わせて置く。
- 3
１に２をかけ、お好みで冷やしていただく。
