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  1. ご飯がススム*厚揚げと豚ひき肉のとろとろとろみ煮

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!11分前

  2. キャベツとベーコンのレンジ蒸し。簡単!洋風のホットサラダ。

    キャベツとベーコンのレンジ蒸し。簡単!洋風のホットサラダ。 13分前

    208人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 切り身で簡単!ふっくら美味しい!お手軽鯛めし

    切り身で簡単!ふっくら美味しい!お手軽鯛めし 43分前

    しのはらゆきこさん、初めまして!この度はコメントありがとうございます!偶然手にされた鯛の切り身で、こちらのレシピを試していただいて嬉しいですし、お味も気に入っていただけて良かったです!ぜひまたリピしていただけると嬉しいです♡

  4. 大根のおろし汁で煮るウマウマ♡鶏胸肉となすのみぞれ煮

    大根のおろし汁で煮るウマウマ♡鶏胸肉となすのみぞれ煮 43分前

    120人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. チーズがとろけるツナマヨちくわパン

    チーズがとろけるツナマヨちくわパン 57分前

    せっかくの10枚切りなので、沢山作ってラップに包んで冷凍しておけば、小腹が空いた時にも重宝しますよ。作ってくれてありがとうございます♡

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

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作り置きでスピード朝ごはん。ベジタブルカレーチーズトースト

10
トーストの
人気レシピはこちら!

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2014.12.05

分類主食

調理時間: 10分

ID121783

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

作っておけば、朝、パンにのせて焼くだけで栄養バランスが良くてとってもおいしいトーストに!
いまいち人気がなく、あまりがちなミックスベジタブルが、大人気メニューに変身^^

トースト パン ハム ヘルシー 朝ごはん 時短 野菜のおかず 作り置き 子供
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材料(作りやすい分量(食パンなら2枚分))
冷凍ミックスベジタブル 100g
ハム 2枚(40g)
サラダ油 少々
A
塩こしょう 少々
A
カレー粉 小さじ1/4〜1/2
A
ガーリックパウダー 少々
マヨネーズ 大さじ2
ピザ用チーズ 30g
好みのパン 適量(食パンなら2枚)
作り方
Point!
ガーリックパウダーとカレー粉の風味が味の決め手。 カレー粉は小さじ1/4だと辛味がなく風味のみなので、小さい子でも大丈夫。
  1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ミックスベジタブルとハムを炒める。
  2. 火が通ったら、Aで味付けし、1〜2分炒める。
  3. 2をボウルなどに入れ、ピザ用チーズを加え、マヨネーズで和える。
  4. この状態で、冷蔵庫で4〜5日保存可能。
    好みのパンにのせ、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。
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