作り置きでスピード朝ごはん。ベジタブルカレーチーズトースト

10

2014.12.05

分類主食

調理時間: 10分

ID 121783

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

作っておけば、朝、パンにのせて焼くだけで栄養バランスが良くてとってもおいしいトーストに!
いまいち人気がなく、あまりがちなミックスベジタブルが、大人気メニューに変身^^

    材料

    (作りやすい分量(食パンなら2枚分))
    冷凍ミックスベジタブル 100g
    ハム 2枚(40g)
    サラダ油 少々
    A
    塩こしょう 少々
    A
    カレー粉 小さじ1/4〜1/2
    A
    ガーリックパウダー 少々
    マヨネーズ 大さじ2
    ピザ用チーズ 30g
    好みのパン 適量(食パンなら2枚)

    作り方

    ポイント

    ガーリックパウダーとカレー粉の風味が味の決め手。
    カレー粉は小さじ1/4だと辛味がなく風味のみなので、小さい子でも大丈夫。
    1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ミックスベジタブルとハムを炒める。
    2. 火が通ったら、Aで味付けし、1〜2分炒める。
    3. 2をボウルなどに入れ、ピザ用チーズを加え、マヨネーズで和える。
    4. この状態で、冷蔵庫で4〜5日保存可能。
      好みのパンにのせ、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。
    18 39

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「トースト 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。