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ナンプラーとオイスターソースがあれば本格的な味に!! バジルはタイのホーリーバジルを使うとより本格的です。
鶏肉はひき肉でもOKですが、もも肉を切ったほうが歯ごたえが出て美味しいです。
鶏もも肉・ピーマン・パプリカ・たまねぎは1cm角くらいの大きさに切る。
フライパンにサラダ油をひき、みじん切りにしたにんにく輪切り唐辛子を入れて炒め、鶏もも肉を加えて油が透き通るくらいまでしっかり炒める。
2にピーマン・パプリカ・たまねぎを加え炒め、オイスターソース・ナンプラー・砂糖を加え更に炒める。
手でちぎったバジルを加え、塩・こしょうで味を調える。
お皿にごはんを盛り、4を乗せ、目玉焼きを乗せる。
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2019/01/10
2018/10/12
2018/09/20
うんのえり(吽野英里)
料理家。ワインエキスパート。 大学卒業後、会社員生活を経て料理家に。 現在は料理教室やイベントの講師、レシピ開発、ワイン会や日本酒会などの開催、を手掛ける。 『おいしい』『かんたん』『ヘルシー』をモットーに、おつまみにもごはんのおかずにもなるレシピを日々考案中。