レシピサイトNadia
    主食

    炒めるだけで簡単&本格的!ガパオライス

    • 投稿日2016/05/14

    • 更新日2016/05/14

    • 調理時間15

    ナンプラーとオイスターソースがあれば本格的な味に!! バジルはタイのホーリーバジルを使うとより本格的です。

    材料2人分

    • 鶏もも、皮つき
      200g
    • たまねぎ
      1/4個
    • パプリカ(赤)
      1/2個
    • ピーマン
      1個
    • バジル
      適量
    • にんにく
      1かけ
    • ごはん
      2膳分
    • 目玉焼き
      2個分
    • 塩・こしょう
      適量
    • オイスターソース
      大さじ1
    • 砂糖
      小さじ1/2
    • ナンプラー
      大さじ1
    • 輪切り唐辛子
      適量
    • サラダ油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    鶏肉はひき肉でもOKですが、もも肉を切ったほうが歯ごたえが出て美味しいです。

    • 1

      鶏もも肉・ピーマン・パプリカ・たまねぎは1cm角くらいの大きさに切る。

    • 2

      フライパンにサラダ油をひき、みじん切りにしたにんにく輪切り唐辛子を入れて炒め、鶏もも肉を加えて油が透き通るくらいまでしっかり炒める。

    • 3

      2にピーマン・パプリカ・たまねぎを加え炒め、オイスターソース・ナンプラー・砂糖を加え更に炒める。

    • 4

      手でちぎったバジルを加え、塩・こしょうで味を調える

    • 5

      お皿にごはんを盛り、4を乗せ、目玉焼きを乗せる。

    レシピID

    138950

    質問

    作ってみた!

    「ごはん」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「鶏もも肉」の基礎

    「ピーマン」の基礎

    「バジル」の基礎

    うんのえり(吽野英里)
    • Artist

    うんのえり(吽野英里)

    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート

    料理家。ワインエキスパート。 大学卒業後、会社員生活を経て料理家に。 現在は料理教室やイベントの講師、レシピ開発、ワイン会や日本酒会などの開催、を手掛ける。 『おいしい』『かんたん』『ヘルシー』をモットーに、おつまみにもごはんのおかずにもなるレシピを日々考案中。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History