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ビーツとニンジンのまっ赤な太陽ビネガーきんぴら

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  • 15

今が旬! 疲労回復、美容にも良い、夏のスーパーフード!栄養満点奇跡の野菜ビーツ。 本当はじっくり火を通して使うのですが、こんな裏技で時短ビーツ調理 色も鮮やかでキレイです!

材料4人分(4人分)

  • ビーツ
    小1個
  • ニンジン
    1本
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • クミン(ホール)
    小さじ1
  • 粒マスタード
    大さじ1
  • バルサミコ酢
    大さじ1
  • ブラックペッパー
    小さじ1
  • 小さじ1/2
  • にんにく
    1/2かけ

作り方

  • 下準備
    ビーツとニンジンはせん切りにします。にんにくは薄くスライスします。

  • 1

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、クミン(ホール)を入れて火にかけます。

  • 2

    香りがたってきたらビーツを炒めます。

  • 3

    ビーツがしんなりしてきたら、ニンジンを加えて炒めます。

  • 4

    全体に火が通ったら、粒マスタード、塩、ブラックペッパー、バルサミコ酢をまわし入れさっと絡めます。

ポイント

固いビーツですが、せん切りにして炒めると調理時間の短縮に! ビーツをお料理に使う時は酸味のある物、塩気のある物を使うと相性が良いです。

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作ってみた!

  • Shino
    Shino

    2024/09/20 05:26

    家庭菜園で採れたビーツを使用しました! 驚くほど美味しくて感動しました🥹 絶対また作ります!
    Shinoの作ってみた!投稿(ビーツとニンジンのまっ赤な太陽ビネガーきんぴら)
  • しのはらゆきこ
    しのはらゆきこ

    2020/12/23 15:20

    美味しかったです!他の料理と被らない味付けなのも良いです😊

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