印刷する
埋め込む
メールで送る
かつおだしを使った身体に優しいさらっとしたクラムチャウダーです。 たっぷり椎茸とあさりがかかつおだしのうま味をぐっと引き出しているので塩分も控えめ。 お子さまから大人にも食べやすい1品です。
下準備鍋に水を入れて火をつけて沸騰したら火を止め、ヤマキ 徳一番花かつおを入れて1〜2分浸し、キッチンペーパー等で静かにこしてだしをとる。 (レシピではかつおだしを300ml使用します。) 椎茸は石づきを切り落としみじん切りにする。 玉ねぎはみじん切りにする。 じゃがいもは皮を剥いて1cm角のさいの目に切る。
鍋に油、バター、みじん切りにした椎茸、玉ねぎを入れて火をつけ、弱火で炒める。
玉ねぎが半透明になったら、かつおだし300ml、あさり水煮缶(汁ごと)、じゃがいもを加えて蓋をして中火で5分ほど煮る。
じゃがいもが柔らかくなったら味噌を加えて溶き、牛乳を加えて塩で調味する(ひとつまみ程度が目安)。
器に盛り付けてお好みで小口切りにした青ねぎをのせる。
椎茸は炒めて水分を飛ばしてから、だしを加えるとうま味が増します。 味噌と牛乳を加えてからは煮立てないようにしてください。 #ヤマキタイアップ
レシピID:400194
更新日:2020/11/24
投稿日:2020/11/24
広告
栄養士 堀口泰子
まるでカフェ気分♪【抹茶ラテ風味のミルクシェイク】ひんやり美味しい!
旬の新じゃがを使って!【新じゃがと明太カマンベールのグリル】
焼肉のたれで簡単!【そうめんで本格ビビン麺】
お弁当にもってこい♪【春のスペイン風オムレツ】野菜たっぷり!
レンジで簡単!【アスパラガスとアボカドの海苔サラダ】
しょうこ
2020/12/01
2020/03/02