副菜
かぼちゃのさっぱりレンジ煮
10分
- エネルギー182kcal
- 炭水化物32.1g
- 脂質6.2g
- たんぱく質2.8g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぼちゃを小さめに切って調味料をかけさっぱりとレンジ煮しました。 ほんのり酸味がアクセント♪
作り方
- 1
かぼちゃを2cm角くらいに切り耐熱容器に入れる。 A 醤油小さじ1、砂糖大さじ1/2、米酢大さじ1、オリーブオイル大さじ1、水大さじ1をまわしかけラップをし、500wで6分加熱したら出来上がり。
作ってみた！
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