主菜

天丼屋さんの鶏むね肉の甘辛天ぷら

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろみのある甘辛いタレが、さっぱりした鶏むね肉の天ぷらと合わさったコクのある甘辛天ぷらです。

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1/2枚(160g)
  • A
    小さじ1/4
  • A
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    薄力粉
    大さじ1
  • B
    冷水
    大さじ2
  • 天丼のタレ(レシピID263620)
    少量

作り方

  • 1

    鶏むね肉は皮と脂を取り除き、斜め削ぎ切りにしてA 塩小さじ1/4、酒小さじ1、片栗粉小さじ1を揉み込む。 B 片栗粉大さじ1、薄力粉大さじ1、冷水大さじ2を混ぜ合わせる。

    天丼屋さんの鶏むね肉の甘辛天ぷらの工程1
  • 2

    鶏むね肉をB 片栗粉大さじ1、薄力粉大さじ1、冷水大さじ2につけ、180度の揚げ油に入れ、 きつね色になるまで揚げ、 バットに取り油をきり天丼のタレをかける。

    天丼屋さんの鶏むね肉の甘辛天ぷらの工程2

ポイント

・ご飯にのせると天丼に ・お弁当のおかずやお酒のおつまみにも ・始めに勢いよく出ていた大きな泡が小さくなり、食材が浮き上がってきたら揚げあがりのサインです。

作ってみた!

  • きみちゃん
    きみちゃん

    2018/04/08 14:28

    作るの2度目です 衣カリカリでおいしすぎ 衣の分量ちょうどで無駄がないのでうれしいですね 天丼のタレとの相性抜群ですね大好きです 美味しいレシピありがとうございます

質問

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