小松菜と卵のデリ風サラダ

10

2018.10.24

分類副菜

調理時間: 10分

ID 367694

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

シャキシャキの小松菜に、ツナの旨味とゆで卵でボリュームアップ♪

    材料

    2人分
    2個
    小松菜 1束
    ミニトマト 4個
    A
    ツナ缶 1缶(70g)
    A
    かつお節 2g
    A
    マヨネーズ 大さじ3
    A
    砂糖 小さじ1
    A
    いりごま(白) 大さじ2
    A
    塩こしょう 各少量

    作り方

    ポイント

    ・ゆで卵は後から盛り付けると、見栄えが良くなりますが調味料と一緒に混ぜても美味しくいただけます。
    ・調味料と和えて置いておくと水気が出るので、食べる寸前に混ぜ合わせて下さい。
    1. 卵は好みの固さにゆで、殻をむき食べやすいように切る。
    2. 小松菜はザク切りにして耐熱皿に入れ、
      ラップをふんわりかけ600wで2分レンジで加熱して水気を絞る。
      ミニトマトは半分に切る
    3. ②にA

      ツナ缶 1缶(70g)、かつお節 2g、マヨネーズ 大さじ3、砂糖 小さじ1、いりごま(白) 大さじ2、塩こしょう 各少量

      を加え、良く混ぜ合わせ器に盛り付け①も盛り付ける。
    69 382

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    ※つくメモは順次アプリのみのサービスに移行します。詳しくはこちら。

    お気に入り度

    レシピの関連キーワード Keywords

    サラダ ごま サラダ シニア ヘルシー ミニトマト 副菜 小松菜 時短 簡単 デリ風サラダ

    このレシピをサイトに埋め込む

    「サラダ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは