副菜
大根とツナのごまマヨサラダ
10分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質13.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
濃厚なごまダレとツナが奥深い味わいで、大根がとても美味しくいただけます。汁気を良くきってお弁当のおかずにも♪ 大根と人参を千切りにして塩もみをする→ 味付けをするだけ。
作り方
- 1
大根と人参は千切りにしてボウルに入れ、 塩をふり良く揉み込み、しんなりしたら水気を絞る。
- 2
①に根元を取り半分に切ったかいわれ大根とA ツナ缶1缶(80g)、マヨネーズ大さじ4、すりごま大さじ2、砂糖小さじ1を加え、 良く混ぜ合わせる。
