レシピサイトNadia

    春キャベツとツナのごまマヨ和え【作り置き】

    副菜

    春キャベツとツナのごまマヨ和え【作り置き】

    お気に入り

    385

    • 投稿日2019/04/17

    • 調理時間5

    甘くてやわらかい春キャベツとツナが合わさり、 あっという間に完食で、調理時間もわずか5分でラクラク調理です。 合わせる主菜は、お魚の照り焼きや豚肉の炒め物などがオススメです。

    材料2人分

    • 春キャベツ
      3枚(300g)
    • ツナ缶
      1缶(80g)
    • A
      すりごま(白)
      大さじ1
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・500w3分35秒 ・1000w1分50秒 ・春キャベツの水気はしっかり絞って下さい。

    • 1

      春キャベツは食べやすい大きさに手でちぎり、 耐熱ボウルに入れラップをふんわりかけ、 600wで3分レンジで加熱して水気を絞る。

      工程写真
    • 2

      ボウルにA すりごま(白)大さじ1、マヨネーズ大さじ2、砂糖小さじ1を混ぜ合わせ、 ①とツナ缶を加え良く混ぜ合わせる。

    • 3

      ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

    レシピID

    374800

    コメント

    送信

    関連キーワード

    関連カテゴリー

    春キャベツ」に関するレシピ

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    鈴木美鈴
    Artist

    鈴木美鈴

    料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております

    「料理家」という働き方 Artist History