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    副菜

    秋なすのコチュマヨ炒め

    • 投稿日2023/11/04

    • 更新日2023/11/04

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    とろとろに焼けたなすに濃厚なコチュマヨソースが絡み、 なすだけですがご飯がもりもり進みます。新米の美味しい時期にぜひ!!

    材料2人分

    • なす
      2本(約250g)
    • サラダ油
      大さじ2
    • いりごま
      少量
    • A
      酒・みりん・醤油・マヨネーズ・コチュジャン
      各大さじ1
    • A
      すりおろしにんにく
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・裏返して3分焼いてる間に、焼けていない断面があれば返しながら全面を焼いて下さいね

    • 1

      A 酒・みりん・醤油・マヨネーズ・コチュジャン各大さじ1、すりおろしにんにく小さじ1を混ぜ合わせる。

    • 2

      なすは洗ってヘタを切り、乱切りにする。

    • 3

      フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、 なすの皮目を下にして並べ焼き色がつくまで焼く。

    • 4

      焼き色がついたら裏返し、 中火で3分ほど焼きA 酒・みりん・醤油・マヨネーズ・コチュジャン各大さじ1、すりおろしにんにく小さじ1を加えて全体に絡め火を止めていりごまをふる。

    レシピID

    470931

    質問

    作ってみた!

    • jujujujujunko
      jujujujujunko

      2024/10/15 08:22

      こちら、本当に大好きで週1で作っちゃってます♡ 今回は豚挽肉を追加しました。 料理初心者で訳分からず、挽肉を最初に炒めて色が少し変わってから茄子を炒めたんですが、これでいいのでしょうか??? 今まで使ってた甘めのコチュジャンが無くなってbibigoのに変えたんですが、私にはかなり辛くてビックリ!(それでもコチュジャンは半分の量にしたんですが) なので砂糖も今までよりちょっと多めに追加しました! 本当に美味しくってご飯が進んじゃって進んじゃって、またおかわりしちゃいました♪(しかも2杯目は漫画盛り♡)
    • jujujujujunko
      jujujujujunko

      2024/09/17 08:55

      砂糖をほんのちょっと足しました! とっても美味しかったです♪ ホントご飯がめちゃくちゃ進みますね☆ この量じゃ、全然足りなかったな! 今度は倍量で作ります♡ 美味しいレシピありがとうございました。
    • シンプル1番🦒の作ってみた!投稿(秋なすのコチュマヨ炒め)
      シンプル1番🦒
      シンプル1番🦒

      2023/11/13 19:31

      ニンニク苦手なので省き、ラカントで甘さを出しましたがとても美味しかったです。白米と合いますね。
    • chichi
      chichi

      2023/11/06 09:50

      豚肉と砂糖を加えました。 美味しかったです。 いつも参考にしています。

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    鈴木美鈴
    • Artist

    鈴木美鈴

    料理研究家

    • トータルフードコーディネーター

    料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております

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