主食

生トマトの旨み爆発!ワンパンで作る【絶品クリームパスタ】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物88.6g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質25.8g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生のトマトを煮崩して作る、フレッシュな味わいのトマトクリームパスタ。 トマト缶を使わなくても、トマトの甘みと旨みがしっかり感じられます✨ワンパンで作れるので洗い物も少なく、忙しい日にもぴったりです^^

材料1人分

  • パスタ
    1束(100g)
  • トマト
    2個(350g)
  • 冷凍海老
    5〜8尾
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 100ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    豆乳
    150ml
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    トマトのヘタを取り、玉ねぎは薄切りにする。

    生トマトの旨み爆発!ワンパンで作る【絶品クリームパスタ】の工程1
  • 2

    冷たいフライパンにトマトを並べ、水を入れて蓋して弱火で5分〜8分火にかける。

    生トマトの旨み爆発!ワンパンで作る【絶品クリームパスタ】の工程2
  • 3

    トマトの皮を取り除き、調理用スプーンなどで崩し、ペースト状にする。

    生トマトの旨み爆発!ワンパンで作る【絶品クリームパスタ】の工程3
  • 4

    パスタ、冷凍海老、玉ねぎ、A 鶏がらスープの素小さじ1、豆乳150mlを加える。

    生トマトの旨み爆発!ワンパンで作る【絶品クリームパスタ】の工程4
  • 5

    蓋をして中火で加熱し、沸騰したらパスタをほぐす。表記時間通りに茹でる。 ※今回は7分ゆでのスパゲッティを使用

    生トマトの旨み爆発!ワンパンで作る【絶品クリームパスタ】の工程5
  • 6

    器に盛り、ブラックペッパーをかける。

    生トマトの旨み爆発!ワンパンで作る【絶品クリームパスタ】の工程6

ポイント

・トマトはしっかり崩すことでソースがなじみやすくなります ・途中で水分が少なくなったら、様子を見ながら水を少しずつ足してください ・パスタの種類によって仕上がりが変わるので、固さを見ながら調整してください◎

作ってみた!

質問

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