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    副菜

    フライパンで簡単♡ごま油香る白菜と牛肉のさっと煮

    • 投稿日2020/11/20

    • 更新日2020/11/20

    • 調理時間10

    牛肉少しと白菜を、フライパンでさっと煮込んだだけのシンプルで簡単なおかずです。 味付けは、 塩・こしょう・ごま油 。これだけの組み合わせなのですが、想像以上のおいしさなので、お試しあれ! (豚肉や鶏肉でも作れますが、これは牛肉が一番おすすめです。) 煮込み時間は中火で6分。 食べやすいやわらかさです。 ごま油は食べる直前にかけます。 辛いのがお好みな方は、七味唐辛子やごまラー油をかけてもOKですよ。

    材料4人分

    • 牛肉
      80g(薄切り)
    • 白菜
      5枚
    • A
      100ml
    • A
      小さじ1/2
    • A
      ブラックペパー
      少々
    • ごま油
      大さじ1/2〜

    作り方

    ポイント

    ☑️ ごま油 最初、牛肉は油なしで炒めてください。 牛肉の脂があるので、問題ありません。 ごま油は、一番最後に加えることで、香ばしいごまの香りや風味を活かしています。 ☑️ 辛くしたい場合 辛くしたい場合は、七味唐辛子や、ラー油がぴったりです。

    • 1

      白菜は洗って縦2〜3等分にしてから、1cm幅に切る。

      工程写真
    • 2

      フライパンを中火にかけ牛肉を炒める。牛肉の色が変わってきたら白菜を加える。

      工程写真
    • 3

      A 水100ml、塩小さじ1/2、ブラックペパー少々を加えてフタをし6分煮込む。 フタの隙間から蒸気が勢いよくもれるようになったら、火加減を弱火に下げる。

      工程写真
    • 4

      火を止めて、ごま油をかけて混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    401721

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    小春(ぽかぽかびより)

    料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家

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    • 日本酒ナビゲーター

    料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。

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