2019.12.24
分類主食
調理時間: 15分
ID 383001
生ハムとチーズの旨味がたっぷり。ボリュームもあり満足感の高い1品です。
濃厚なチーズソースには旨味の多い生ハムを、カロテンやビタミンCが豊富なブロッコリーと食物繊維の多いしめじを合わせて栄養バランスも◎。ペンネで糖質もしっかり補給。美味しく身体づくりを目指しましょう!
レンジ用ふぉんじゅ亭200g | 200g | |
ペンネ | 100g | |
生ハム | 40g | |
ブロッコリー | 100g | |
しめじ | 100g | |
アンチョビフィレ | 1枚 | |
白ワイン | 小さじ2 | |
ブラックペッパー | 適宜 | |
クルトン | 適宜 |
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