主食

生ハムとブロッコリーのチーズクリームペンネ

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生ハムとチーズの旨味がたっぷり。ボリュームもあり満足感の高い1品です。 濃厚なチーズソースには旨味の多い生ハムを、カロテンやビタミンCが豊富なブロッコリーと食物繊維の多いしめじを合わせて栄養バランスも◎。ペンネで糖質もしっかり補給。美味しく身体づくりを目指しましょう!

材料2人分

  • レンジ用ふぉんじゅ亭200g
    200g
  • ペンネ
    100g
  • 生ハム
    40g
  • ブロッコリー
    100g
  • しめじ
    100g
  • アンチョビフィレ
    1枚
  • 白ワイン
    小さじ2
  • ブラックペッパー
    適宜
  • クルトン
    適宜

作り方

  • 1

    パッケージに記載してある規定の茹で方でペンネを茹でる。湯から上げる15秒前にしめじを加え、一緒にザルに上げる。

    生ハムとブロッコリーのチーズクリームペンネの工程1
  • 2

    ペンネを茹でている間にブロッコリーを小房に分け、熱湯で茹でるか、電子レンジ500Wで1分半~2分程度加熱する。

    生ハムとブロッコリーのチーズクリームペンネの工程2
  • 3

    アンチョビフィレを細かく刻み、レンジ用ふぉんじゅ亭200gに加える。白ワインも加えて電子レンジ600Wで2分加熱する。1分経ったところで、良くかき混ぜる。

    生ハムとブロッコリーのチーズクリームペンネの工程3
  • 4

    温めたレンジ用フォンデュ亭のチーズに茹でたペンネ、しめじ、ブロッコリーを和える。生ハムを食べやすい大きさに切り、最後にざっと混ぜ合わせる。 皿に盛り、(もしあれば)クルトンを散らし、ブラックペッパーをかける。

    生ハムとブロッコリーのチーズクリームペンネの工程4

ポイント

ペンネを茹で上げるタイミングとチーズを温めるタイミングを合わせ、是非アツアツを召し上がってください! クルトンをかけると、ザクザクした食感が加わり更に美味しく召し上がれますよ。

作ってみた!

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