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副菜

居酒屋付き出し風♪おつまみ小松菜

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  • 10

パパっとできる副菜メニューです!少し冷ましておくと味がしみて良い感じに仕上がりますよ♪ 小松菜は摂りたい栄養素が多いので、管理栄養士オススメの野菜です♡作り置きもできるので、とっても便利です!

材料2人分

  • 小松菜
    3~4株
  • ごま油
    小さじ1/2
  • A
    中華だしの素
    小さじ1
  • A
    しょうゆ・みりん
    小さじ1
  • A
    ふたつまみ
  • A
    にんにくチューブ
    2cm分
  • 糸唐辛子
    お好みで

作り方

  • 下準備
    小松菜は根元を切り落とし、3cm長さに切る。

  • 1

    フライパンを中火で熱し、ごま油を入れる。小松菜を加えて1分ほど炒める。

  • 2

    1にA 中華だしの素小さじ1、しょうゆ・みりん小さじ1、塩ふたつまみ、にんにくチューブ2cm分を加えてさっと炒め合わせる。水50ml(分量外)を加えて中火で煮立てる。2分ほど煮たら火を止める。 器に盛りつけ、お好みで糸唐辛子を乗せてできあがり♪

ポイント

・冷蔵庫で3日ほど日持ちします。 ・フライパンは直径20cmほどの小さいものを使用しています。

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