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野菜とたくあんのパリパリ食感が楽しいサラダです♪たくあんとマヨネーズの組み合わせは、ごはんが進みます!冷蔵庫に入れておくと2〜3日食べられるので、作り置きにも便利です♪
下準備白菜は縦半分に切り、薄切りにする。 きゅうりは皮を縦にしま模様にむき、縦半分に切る。種をスプーンで取り、ななめ薄切りにする。たくあんは細切りにする。
白菜はさっと湯通しする。きゅうりは塩もみする。
1の水気をしぼり、ボウルに入れる。しょうゆを入れて混ぜて全体がなじんだら、A マヨネーズ大さじ2、かつお節1袋、きざみのりひとつまみを加えてさらに混ぜる。
盛り付けてごまを乗せてできあがり♪
・白菜はさっと加熱することで甘みを引き出し、食べやすくしています。
白菜の細切り
白菜のざく切り
白菜のせん切り
白菜の保存方法
作り置きをお弁当に入れるときの注意点
冷凍保存のときのコツと解凍方法
作り置きに向く食材、向かない食材
作り置きの日持ちについて
作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
レシピID:452800
更新日:2023/03/04
投稿日:2023/03/04
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熊橋麻実(くまみ)
管理栄養士
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