印刷する
埋め込む
メールで送る
小松菜と桜えびはカルシウムが豊富ですので、スポーツをしているお子様やカルシウム不足を感じている方におすすめです。
下準備小松菜は洗って3cmの長さに切る
A 小麦粉50g、片栗粉小さじ2、たまご1個、鶏ガラスープ(細粒)小さじ1、水100mlをボウルに混ぜて生地を作る
1)に小松菜と乾燥桜えびを加えて混ぜる
フライパンにごま油を熱し、2)の生地の半分を流し入れ、両面を焼く
食べやすい大きさに切り、器に盛り、白ごまと糸唐辛子をトッピングする
焼くときにごま油を少し多い目にして揚げ焼きにすると外はカリっと仕上がります。
レシピID:196108
更新日:2017/09/29
投稿日:2017/09/29
広告
川崎利栄
凍ったまま調理♪【冷凍鮭!ムニエルwithジェノベソース】
5分未満で完結!【絹揚げのキムチ旨だし炒め】ヘルシーコク旨おかず♪
1分で完成◎【ポリポリやみつき梅きゅうり】おつまみにも!
ささみでヘルシーに!【米粉de鶏天】冷めても美味しいコツを紹介♪
ご飯がすすむ♪【豚こまとミニトマトのしょうが焼き】
まいのごはん。
2024/09/09
2024/05/11
2024/04/29
2024/04/22