主菜

塩こうじきのこの彩りチーズオムレツ

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10
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩こうじきのこがあればあっという間にできるボリューミーなオムレツです。 チーズ入りでさらに濃厚! 塩こうじきのこのレシピはこちら https://oceans-nadia.com/user/11206/recipe/270765

材料2人分

  • 2個
  • 塩こうじきのこ
    50g
  • トマト
    1/2個
  • ピザ用チーズ
    20g
  • 液体塩こうじ
    小さじ1
  • 牛乳
    大さじ1
  • バター
    大さじ1
  • トマト(トッピング用)
    1/4個
  • 塩こうじきのこ(トッピング用)
    20g

作り方

  • 下準備
    塩こうじきのこの作り方はこちら https://oceans-nadia.com/user/11206/recipe/270765

  • 1

    トマトはみじん切りにする。 (トマト(トッピング用)もみじん切りにする)

  • 2

    ボールに卵を割り入れ、塩こうじきのこ、トマト、ピザ用チーズ、液体塩こうじ、牛乳を入れて混ぜ合わせる。

  • 3

    フライパンを中火にかけ、しっかり熱し、バターを入れて溶かし、1を流し入れ、大きく混ぜながら半熟状態に仕上げ、奥に折りたたみ形を整える。

  • 4

    器に盛り、トマト(トッピング用)の塩こうじきのこ(トッピング用)を合わせて、3に適量かける。

ポイント

塩きのこの作り方はこちらを参照ください。 https://oceans-nadia.com/user/11206/recipe/270765 チーズが具材のきのこをまとめてくれるので包みやすく、崩れにくいのがポイント! ハナマルキさんの液体塩こうじを使用しています。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら