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副菜

コク旨!ごぼうとニラの甘酒炒めゴマ風味

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  • 10

飲む点滴と言われる栄養価の高い甘酒を砂糖の代わりに使用。 毎日の料理に砂糖は欠かせない調味料のひとつ 普段から砂糖も上白糖ではなく、てんさい糖を使ってみたり・・・ できるだけ体に良いものを心がけています。 今回は砂糖ではなく、甘酒を使用。 砂糖を一切加えていないというマルコメさんの糀甘酒の素 自然な甘みと砂糖にないコクもあって、いつもの料理がワンランクアップ!

材料2人分

  • ごぼう
    1本
  • ニラ
    1/2束
  • A
    白すりごま
    大さじ2
  • A
    糀甘酒の素
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • 大さじ1

作り方

  • 1

    ごぼうは皮をこそげ取り、食べやすい大きさ(乱切り)にし、酢水(分量外)に浸す。 ニラは5cm幅に切る。

  • 2

    フライパンに油を入れて熱し、水気を切ったごぼうを入れて3~4分炒める。

    コク旨!ごぼうとニラの甘酒炒めゴマ風味の工程2
  • 3

    A 白すりごま大さじ2、糀甘酒の素大さじ1、酒大さじ1、醤油大さじ1/2を合わせる。

    コク旨!ごぼうとニラの甘酒炒めゴマ風味の工程3
  • 4

    2に3を入れて絡め、水分が半量くらいになったらニラを加えて絡める。

    コク旨!ごぼうとニラの甘酒炒めゴマ風味の工程4

ポイント

ニラを加えたら一気に絡めて、手早く仕上げます。

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