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    主菜

    鶏むね肉のわさびマヨネーズ焼き

    • 投稿日2016/09/12

    • 更新日2016/09/12

    • 調理時間30

    鶏むね肉とキノコのマヨネーズ焼きです。 わさびと粉チーズ、ニンニクをプラスし風味豊かな焼き上りが楽しめます。

    材料10個分

    • 鶏むね肉
      1枚(250g以上)
    • 塩胡椒
      少々
    • しめじ
      小1パック
    • アスパラ
      3本
    • サラダ油
      大さじ1
    • マヨネーズ
      1/2カップ
    • 粉チーズ
      大さじ2
    • わさび
      小さじ1~2
    • おろしニンニク
      小さじ1
    • 大葉
      10枚
    • 刻み海苔
      適量

    作り方

    ポイント

    わさびの量はお好みで加減しましょう。 辛みは焼くことにより半減するのでお子様でも楽しんでいただけます。

    • オーブンは200度に予熱をかけておく。 天板にオーブンシートを広げておく。 Aの材料を混ぜ合わせ、わさびマヨネーズを作る。

    • 1

      鶏むね肉は皮を取り、一口大のそぎ切りにする。 10個を目安にカットし塩胡椒で下味をつける。

    • 2

      しめじは石づきを取りほぐす。 アスパラは斜め4~5cm長さにカットする。 両方を合わせてボウルに入れサラダ油をからませておく。

    • 3

      天板に1の鶏むね肉を並べる。 鶏むね肉の上に2のしめじとアスパラを乗せる。 わさびマヨネーズをかける。 *わさびマヨネーズはビニール袋に入れて絞り出すと作業が楽です。

    • 4

      3をオーブンに入れて15分から20分焼く。 *美味しそうな焼き色がつくまで焼きましょう。

    • 5

      オーブンから取り出し大葉の上に1個づつ乗せて器に盛り付ける。 刻み海苔をトッピングして完成です。

    レシピID

    142145

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    フードコーディネーター「食の冒険家」 目玉焼きArtist TBS「はなまるマーケット」料理選手権で優勝を重ねグランドチャンピオン、殿堂入りをきっかけに「食の冒険家」と命名して頂き同番組内で数々の創作レシピをご紹介させていただきました。  デパ地下惣菜店レシピ提供をはじめ食品メーカー、水産企業などでメニュー開発、フードスタイリング、撮影等を手掛けております。 ヤマサレシピスト カリフォルニア・レーズンクッキングアンバサダー コンテチーズアンバサダー 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業  

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