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さつまいもプリン。

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもをたっぷり入れたなめらかプリン。

材料4人分(4個分)

  • さつまいも
    100g(正味)
  • 1個
  • グラニュー糖
    20g
  • 牛乳
    150g
  • 生クリーム
    50㏄
  • バニラオイル
    少々
  • メープルシロップ
    適量
  • ホイップクリーム
    適量
  • シナモンパウダー
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもは皮を剥いて、ひたひたの水とともに鍋に入れる。蓋をして火にかけ、沸騰したら弱火で柔らかくなるまで煮る。裏ごしする。(この状態で100g計量)

  • 2

    ボウルに卵を割り入れてよくほぐし、牛乳、生クリームを加えて混ぜ、こす。

  • 3

    別のボウルにさつまいもとグラニュー糖を入れてよく混ぜ、3を少しずつ加えて混ぜる。バニラオイルを加える。

  • 4

    3を型に流し入れてホイルなどで蓋をする。蒸気の上がった蒸し器に入れ、中火で2分加熱し弱火で15~20分加熱する。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

  • 5

    ホイップクリームをのせてメープルシロップをかけ、シナモンパウダーをかける。あれば輪切りにして素揚げにしたさつまいもを添えて。

ポイント

使う容器やご家庭のコンロの火加減で蒸し時間が変わってきます。容器をゆすってふるふるとするくらいまで蒸してくださいね。

作ってみた!

質問

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