主菜

旨味を閉じ込めて♡豚肉の野菜たっぷり蒸し

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少量のお酒と塩で、蒸し焼きに。お野菜の甘さが、豚の旨味と重なり。。。!とってもおいしいです!お勧めは、ポン酢とゆず胡椒で!

材料2人分(2人分 )

  • 豚薄切り肉
    200g
  • もやし
    1袋
  • 玉葱
    1個
  • 料理酒
    大さじ2
  • 小さじ1/3

作り方

  • 1

    鍋に、分量の半分のもやしを敷き詰めます。上に覆いかぶすように豚肉(1/3)を乗せます。

  • 2

    薄くスライスした玉ねぎを全量上に乗せます。また豚肉(1/3)を広げて、その上に残りのもやしを乗せ、残りの豚肉で覆います。

  • 3

    お塩をふり、お酒を回しかけます。火をつけて、軽く湯気が出てきたら蓋をして弱火〜中火にします。10分ほど加熱して完成です!

ポイント

蓋をするのは湯気がたってから!お塩はお酒の前に入れ、お酒で下に流し入れるようにします。ポン酢とゆず胡椒でいただきます!

作ってみた!

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