主菜

PR:Vesync Japan株式会社

揚げない!なすとズッキーニのひと口カツ

印刷する

埋め込む

20

COSORI PRO LE 4.7Lノンフライヤーを使用して揚げ物をヘルシーに調理!低カロリーで罪悪感なしのカツです。

材料2人分

  • なす
    1本
  • ズッキーニ
    1本
  • ひとつまみ
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • パン粉
    適量

作り方

  • 下準備
    なすとズッキーニは1.5cm程度の輪切りにする。COSORIの予熱を選択し、スタートを押す。

    揚げない!なすとズッキーニのひと口カツの下準備
  • 1

    ボウルになすとズッキーニを入れ塩をふり、オリーブオイルを絡める。

    揚げない!なすとズッキーニのひと口カツの工程1
  • 2

    パン粉をつけたらCOSORIに並べて入れ、205℃で14分加熱する。

    揚げない!なすとズッキーニのひと口カツの工程2
  • 3

    器に盛って完成。

    揚げない!なすとズッキーニのひと口カツの工程3

ポイント

あらかじめ野菜に下味の塩を振っておくことで味がぼやけません。シンプルにソースで召し上がるもよし、カレー塩などもおすすめです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら