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主菜

桃スイートチリ&鶏ムネ肉のシシカバブ

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  • 40

トルコ料理のケバブでアジアンテイストのピーチの味のスイートチリソースで試したら大変家族に大好評。ソースは火いらずなので簡単に作れるヘルシーなチリソースです。お試しください。

材料(12本分 )

  • とり胸肉
    1枚
  • 小さじ1
  • クミンパウダー
    小さじ1
  • 黒コショウ
    少々
  • コリアンダー(みじん切り)
    大さじ2
  • 紹興酒又は日本酒
    適量
  • 【桃スイートチリソースの材料と 分量】
  • 桃(黄桃、白桃、ネクタリンのいずれか)
    150g
  • レモン汁
    小さじ1
  • ハチミツ
    大さじ1~!5
  • 赤唐辛子
    5本
  • 小さじ1
  • ニンニク
    3片(大)

作り方

  • 1

    竹串は水につけて置く。

  • 2

    鶏胸肉は1・3㎝の厚みに切り、

  • 3

    長さが5~7cmになるように切って幅の広い部分は縦半分に切る。

  • 4

    塩とクミン、コショウ、コリアンダーのみじん切りを加え揉む。竹串に刺す。

  • 5

    唐辛子はヘタを取り中の種を揉みながら取り出し、細かい輪切りに切る。

  • 6

    ①をマリネしている間に桃スイートチリソースを作る。

  • 7

    材料をブレンダー用のカップに入れて攪拌してソースを作る。

  • 8

    中火で熱したグリル用の鉄のパンにオイルを塗る。①のお肉を置き、フライ返しで押さえ2分ぐらい焼く。

  • 9

    お肉の周りが白っぽくなったらひっくり返し③と同じように抑えながら1分30秒焼く。紹興酒を振りいれ蓋をして30秒で完成。

  • 10

    ケバブに桃のスイートチリソースをつけながら頂く。

ポイント

"・市販のスイートチリソースとは違う、桃のフレイバーで美味しいのでお試しください。 ・日本の白糖は水分が多いので記載をしませんでしたが、欧米の桃はお水を大匙2~3ほど加えてください。"

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