こくのある香り豊かな美味しいシュウマイ風の肉団子です。 塩麹がお肉を柔らかくジューシーに仕上げてます。 片栗粉をまぶしてとろみをつけたシュウマイ風の肉団子にしました。 お好きな調味料でいただいてください。
蒸し器に入れるときやけどに注意してください。 または蒸し器が冷たいうちに入れて火をつけて湯気が立ったから18分間蒸すと出来ます。
干し椎茸、干し海老はそれぞれたっぷりの水で戻して、粗みじん切りにする。 玉ねぎはみじん切り。
ボウルに豚挽き肉、(1)、A オイスターソース大さじ1、ごま油大さじ1、塩麹小さじ2、みりん小さじ2、おろししょうが小さじ2、醤油小さじ1、酒小さじ1を入れて粘りがでるまでよく混ぜたら、ピンポン玉の大きさに丸める。
片栗粉をまぶし、湯気が立った蒸し器で20分蒸す。
辛子醤油や食べるラー油で召し上がってください。
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Rune吉村ルネ
エイジングケア料理家
エイジングケア料理家 多忙な毎日を過ごしながら夫と自分の健康を考える健康ヲタレシピ。 企業と食の仕事を両立させ、多忙な毎日を送る。 病気にさせない、ならないレシピを考えて30年。 家族構成は成人した子供二人が独立し夫と二人暮らし。 2016年FOODISE(旧タベラッテ)からこちらに移籍。この年のレシピを確認してますが理解不明な箇所が見つかりましたらご一報下さると嬉しいです。 減体脂肪、健康、簡単料理をモットー ✨減体脂肪で体調改善 ✨病気知らずの簡単レシピ ✨レモンやフルーツで健康に 簡単だから心穏やかに作れてダイエットに繋がる! 📸レシピ開発と料理撮影 ❇️雑誌ネット媒体掲載多数 ・海外生活30年🇺🇸🇪🇸 ・現在🇯🇵 ■プロフィール詳細 https://bio.site/U6vN7o ------------------- 自己紹介 ------------------- NY在住の日本人デザイナーと結婚し渡米。 多人種が多いNYで、世界の様々な食文化に触れ、食への刺激を受ける。 夫が生活と活動の場をスペインに移し10年間過ごす。自然豊かな地中海ダイエットに触れる。 世界の各地への旅を通して様々な食文化に触れさらに食への造詣を深める。 2007年スペインからシアトルへ、その後カリフォルニアへ移住しblogを始める。 料理コンテストで数々のグランプリ100以上を受賞し、企業のレシピ開発、アンバサダーとしても活躍。 長年の海外生活を終え2014年に帰国し、企業のPR活動に従事。 世界の様々な食文化に触れながら、家族の健康と病気にならない方法を書物などを通して学ぶ。 自らの食の経験から、調理の工夫次第で人の体はいつまでも若くいられ健康になれると確信。 ユーザーに支持されている企業の時短ローカーボ100レシピを共同で開発し、撮影にも携わる。 自らも仕事をしながら短時間で作れる健康レシピをSNSに投稿しユーザーに好評を得ている。