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パイナップル&ココナッツ豆乳スムージー

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カリブ海に浮かぶ島々を思わせる、ピニャコラーダのような味です。 パイナップルは胃液の分泌を活発にし消化を促進します。食後の胃もたれを防ぎ胃腸の健康を保つのに効果があります。

材料2人分

  • パイナップル
    1/4個(約130g)
  • 豆乳
    100cc
  • ヨーグルト
    100cc
  • ココナッツファイン
    大さじ4
  • ハチミツ
    小さじ1

作り方

  • 1

    パイナップルは一口大に切る。

  • 2

    ミキサーに1、豆乳、ヨーグルト、ココナッツファイン、ハチミツ入れて攪拌する。 好みでアイスキューブ2個を入れて一緒に攪拌すると美味しいです。

  • 3

    グラスに注いでお召し上がりください。

ポイント

パイナップルは缶詰のでもよいですが、栄養価が高いフレッシュの方をおすすめします。

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作ってみた!

  • フェビアン
    フェビアン

    2024/09/24 21:29

    ma-mii さんの作ったココナッツミルクのプリン🍮を作りたかったのですが、田舎のためココナッツミルクが手に入らず、ココナッツファインが手に入ったので、ココナッツ気分を味わいたくて、こちらのレシピを作って見ました。 とっても美味しく😋🍴💕出来ました。 素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます。
    フェビアンの作ってみた!投稿(パイナップル&ココナッツ豆乳スムージー)

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Rune吉村ルネ
  • Artist

Rune吉村ルネ

料理家(エンジングケア)

  • フードコーディネーター

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