パイナップル&ココナッツ豆乳スムージー

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2016.04.07

分類飲み物

調理時間: 10分

ID 137515

吉村ルネ

アンチエイジング/ダイエットの食事サプリレシピ

カリブ海に浮かぶ島々を思わせる、ピニャコラーダのような味です。
パイナップルは胃液の分泌を活発にし消化を促進します。食後の胃もたれを防ぎ胃腸の健康を保つのに効果があります。

    材料2人分
    パイナップル 1/4個(約130g)
    豆乳 100cc
    ヨーグルト 100cc
    ココナッツファイン 大さじ4
    ハチミツ 小さじ1
    作り方
    Point!
    パイナップルは缶詰のでもよいですが、栄養価が高いフレッシュの方をおすすめします。
    1. パイナップルは一口大に切る。
    2. ミキサーに1、豆乳、ヨーグルト、ココナッツファイン、ハチミツ入れて攪拌する。
      好みでアイスキューブ2個を入れて一緒に攪拌すると美味しいです。
    3. グラスに注いでお召し上がりください。
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