Name: パイナップル＆ココナッツ豆乳スムージー
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: スムージー
Ingredients: パイナップル 1/4個; 豆乳 100cc; ヨーグルト 100cc; ココナッツファイン 大さじ4; ハチミツ 小さじ1

2016.04.07

分類飲み物

調理時間： 10分

ID 137515

吉村ルネ

アンチエイジング/ダイエットの食事サプリレシピ

カリブ海に浮かぶ島々を思わせる、ピニャコラーダのような味です。
パイナップルは胃液の分泌を活発にし消化を促進します。食後の胃もたれを防ぎ胃腸の健康を保つのに効果があります。

材料2人分

	パイナップル	1/4個(約130g)
	豆乳	100cc
	ヨーグルト	100cc
	ココナッツファイン	大さじ4
	ハチミツ	小さじ1

作り方

Point!

パイナップルは缶詰のでもよいですが、栄養価が高いフレッシュの方をおすすめします。

パイナップルは一口大に切る。
ミキサーに1、豆乳、ヨーグルト、ココナッツファイン、ハチミツ入れて攪拌する。
好みでアイスキューブ2個を入れて一緒に攪拌すると美味しいです。
グラスに注いでお召し上がりください。

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