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    汁物

    ジンジャーで癒されるかぼちゃの濃厚ポタージュ

    • 投稿日2016/10/31

    • 更新日2016/10/31

    • 調理時間10

    ハロウィンらしくかぼちゃを使った定番料理ですが、安心できるポタージュです。 ジンジャー多めですので、苦手な方は一振りからお味見してくださいね。

    材料2人分

    • かぼちゃ
      150g
    • 玉ねぎ
      50g
    • グレープシードオイル
      小匙2
    • 200cc
    • 顆粒コンソメ
      小匙1
    • 豆乳
      200cc
    • ジンジャー
      2~3振り
    • ホワイトペパー
      お好みで
    • 刻みパセリ
      適量

    作り方

    ポイント

    玉ねぎを炒める前にレンチンしておくと、甘く柔らかくなり、さらに煮込み時間を短縮できます。 ホワイトペパーの代わりにお塩で味を調えても。

    • かぼちゃは皮と種を取り除き、薄くスライスします。 玉ねぎはあら刻みしてからラップにくるみ、600wのレンジで1分ほど加熱します。 かぼちゃと玉ねぎを、鍋に入れ、オリーブオイルをまわしかけて軽く炒めます。

      工程写真
    • 1

      水とコンソメを足し、野菜が柔らかくなるまで中火で煮ます。

      工程写真
    • 2

      水が減り、木じゃくしですっとつぶせるようになったら火を止めます。

      工程写真
    • 3

      ブレンダー等で撹拌します。

      工程写真
    • 4

      豆乳を追加し、弱火にかけ、温めながらジンジャーを入れ、ホワイトペパーで味を調えます。

      工程写真
    • 5

      器によそってから、刻みパセリを散らします。

    レシピID

    144065

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    ひなちゅん
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    ひなちゅん

    料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。

    「料理家」という働き方 Artist History