副菜

器も食べれる!アボカドとトマトのまるごとサラダ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

餃子の皮を使った器に、アボカドとトマトのサラダを入れて一口でパクっと。 さっぱりマリネ風な味付けですが食べごたえがあります。 朝食やブランチのお供に、ランチの付け合わせとして、お弁当のおかずや、ワインと一緒でもお勧めな一品です。

材料4人分

  • 餃子の皮
    4枚
  • サラミ
    4枚
  • A
    アボカド
    1/2個
  • A
    ミニトマト
    4個
  • A
    クリームチーズ(Kiri)
    1個
  • B
    米酢
    小匙1
  • B
    はちみつ
    小匙1
  • B
    マヨネーズ
    小匙1
  • B
    フレンチハーブミックス(フリーズドライ)
    少々

作り方

  • 下準備
    シリコンカップに餃子の皮を入れる。

    器も食べれる!アボカドとトマトのまるごとサラダの下準備
  • 1

    同サイズのシリコンカップで軽く蓋をし、600wのレンジで1分加熱して器を作る。

    器も食べれる!アボカドとトマトのまるごとサラダの工程1
  • 2

    ミニトマトは4等分にする。

    器も食べれる!アボカドとトマトのまるごとサラダの工程2
  • 3

    アボカドは皮をむき、ミニトマトと同じくらいの大きさに切る。 クリームチーズは9等分に切る。

    器も食べれる!アボカドとトマトのまるごとサラダの工程3
  • 4

    ボウルにA アボカド1/2個、ミニトマト4個、クリームチーズ(Kiri)1個を入れ、B 米酢小匙1、はちみつ小匙1、マヨネーズ小匙1、フレンチハーブミックス(フリーズドライ)少々を加えて混ぜ合わせる。

    器も食べれる!アボカドとトマトのまるごとサラダの工程4
  • 5

    出来上がった餃子の皮の器にサラミを敷く。

    器も食べれる!アボカドとトマトのまるごとサラダの工程5
  • 6

    混ぜ合わせた「4」をのせる。

    器も食べれる!アボカドとトマトのまるごとサラダの工程6

ポイント

フレンチハーブミックス(フリーズドライ)の代わりに、パセリやオレガノ等でも代用できます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら