副菜

【小松菜とキノコのナムル】生姜たっぷり、冬の副菜にぴったり!

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ささっとできて、献立の一品におすすめ! 生姜をプラスして寒い季節に嬉しい副菜です。 ごま油と白ごまの風味が引き立ち、シンプルな味付けだからこそ素材本来の美味しさが味わえます♪ お弁当の副菜や、おつまみにもぴったりです◎

材料2人分

  • 小松菜
    4株(100g)
  • しめじ
    1/2株
  • 生姜
    1かけ
  • 小さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    白ごま
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4ほど

作り方

  • 下準備
    ・しめじは石付きを切り、小房に分ける。 ・生姜をみじん切りにする。

  • 1

    鍋に500ccの湯を沸かし、しめじを入れて1分ほど茹でたら、あみですくい取りザルに入れて冷ます。

    【小松菜とキノコのナムル】生姜たっぷり、冬の副菜にぴったり!の工程1
  • 2

    同じ鍋に塩を入れ、小松菜を加えて1分ほど茹でる。冷水にとり、冷めたら取り出して水気を絞り、2cm幅に切る。

    【小松菜とキノコのナムル】生姜たっぷり、冬の副菜にぴったり!の工程2
  • 3

    ボウルに1と2と生姜を入れてA ごま油小さじ2、白ごま小さじ1、塩小さじ1/4ほどを加えて和える

    【小松菜とキノコのナムル】生姜たっぷり、冬の副菜にぴったり!の工程3

ポイント

小松菜の茹で時間は、お好みに合わせて調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら