主菜

【手羽と大根のあっさり煮】コトコト煮込み手羽の旨みたっぷり♡

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50
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い日にほっこり♡ じんわり優しい味わいの和風煮物。 手羽元の旨みがスープに溶け込み、大根はほっこり柔らか。骨付き肉から出るだしは格別です♪ 生姜の香りで体もポカポカ♡ コトコト煮込めばお肉も柔らかく、心も体も温まるひと品です。

材料3人分

  • 手羽元
    9本(450g〜500g)
  • 大根
    1/3本(正味400g)
  • 生姜
    1かけ
  • A
    大さじ4
  • A
    白だし
    大さじ1と小さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ・生姜を薄切りにする。 ・大根を厚さ2cmの半月切りにする。

    【手羽と大根のあっさり煮】コトコト煮込み手羽の旨みたっぷり♡の下準備
  • 1

    鍋に大根を入れ、かぶるくらいの水を加えて中火にかけ、沸騰したら火を弱めて15分ほど竹串がすっと通るまで煮る。煮えたらざるに上げて水気を切る。

    【手羽と大根のあっさり煮】コトコト煮込み手羽の旨みたっぷり♡の工程1
  • 2

    同じ鍋をさっと洗い、水600mlとA 酒大さじ4、白だし大さじ1と小さじ1、本みりん大さじ1、醤油小さじ2、手羽元、生姜を加えて中火にかける。煮立ったらアクを取り除き落とし蓋をして弱火で約20分煮る。

    【手羽と大根のあっさり煮】コトコト煮込み手羽の旨みたっぷり♡の工程2
  • 3

    2に下茹でした大根を加え、さらに15〜20分煮る。大根と手羽元に味が染みたら火を止める。

    【手羽と大根のあっさり煮】コトコト煮込み手羽の旨みたっぷり♡の工程3

ポイント

白だしは 「ヤマキ 割烹白だし」 を使用しています。メーカーによって塩分量が異なるため、味を見ながらお好みに調整してください。

作ってみた!

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ゆうき
  • Artist

ゆうき

料理インスタグラマー・レシピブロガー

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