副菜

食材2つ♪混ぜるだけ◎【きゅうりとカニカマのやみつきナムル】

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポリポリ食感が止まらない✨ きゅうりとカニカマのやみつきナムル🥒 ごま油とにんにくのやみつき味で、 きゅうりがもりもり食べられる一品◎ カニカマの旨みも加わって、 あと一品やおつまみにもぴったりだよ😋

材料2人分

  • きゅうり
    2本
  • カニカマ
    6本
  • ひとつまみ
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    砂糖、しょうゆ
    各小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • A
    いりごま
    小さじ2

作り方

  • 1

    きゅうりは細切りにし、塩ひとつまみで塩もみし、5分置いたらしっかりと水気を絞る。

    食材2つ♪混ぜるだけ◎【きゅうりとカニカマのやみつきナムル】の工程1
  • 2

    ボウルに1を入れ、ほぐしたカニカマとA ごま油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、砂糖、しょうゆ各小さじ1/2、にんにくチューブ2cm、いりごま小さじ2を加えて、混ぜ合わせる。 🦀カニカマは両手で挟んで、クルクルとこねるようにすると簡単にほぐれます。

    食材2つ♪混ぜるだけ◎【きゅうりとカニカマのやみつきナムル】の工程2

ポイント

・きゅうりはしっかり水気を絞ることで水っぽくならず、味がしっかり絡みます👌 ・カニカマは細かくほぐすことで全体に旨みがなじみやすくなります◎ ・5〜10分ほど置くと、味がなじんでやみつき感アップ♪

作ってみた!

  • 1120414
    1120414

    2026/08/14 10:55

    昨晩の夕飯の副菜に。 2人前で作ったのに、1人でぺろっと食べちゃいそうになりました💦 夫からも好評でした カニカマときゅうりがあればまた作りたいです😊
    1120414の作ってみた!投稿(食材2つ♪混ぜるだけ◎【きゅうりとカニカマのやみつきナムル】)
  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2026/07/20 21:45

    さっぱりしていい🤗💕👍梅雨明けして,こんなに猛暑💦からだを冷やすきゅうり🥒たっぷり🥒いただきます*\(^o^)/*ニンニク🧄も善きねー🥰素敵な素晴らしい美味しいカンタンレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(食材2つ♪混ぜるだけ◎【きゅうりとカニカマのやみつきナムル】)

質問

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