副菜

〖レンジでとろ旨〗なすのポンみそチーズ!ご飯が進む

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10分

やわらかななすに、ポン酢しょうゆのほどよい酸味とみそのコク、とろりと溶けたチーズがからむ、ご飯が進む一品です。 火を使わず電子レンジで約10分。電気が使える状況なら、ガスが止まったときにも作りやすく、普段の副菜にもいざというときにも活用できます。

材料2人分

  • なす
    2〜3本(約300g)
  • A
    ポン酢しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みそ
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    30g
  • 刻み青ねぎ、七味唐辛子
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    なすはヘタを切り落とし、縦半分に切って1cm幅の斜め切りにする。

    〖レンジでとろ旨〗なすのポンみそチーズ!ご飯が進むの工程1
  • 2

    耐熱容器になすを入れ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。

    〖レンジでとろ旨〗なすのポンみそチーズ!ご飯が進むの工程2
  • 3

    容器の底に水分が多く残っている場合は、キッチンペーパーで吸い取る。 A ポン酢しょうゆ大さじ1、みそ小さじ2、砂糖小さじ1を加えて全体を混ぜ合わせ、ピザ用チーズをのせる。

    〖レンジでとろ旨〗なすのポンみそチーズ!ご飯が進むの工程3
  • 4

    ラップをせずに電子レンジ(600W)で1分30秒ほど、チーズが溶けるまで加熱する。 お好みで刻み青ねぎ、七味唐辛子を散らす。

    〖レンジでとろ旨〗なすのポンみそチーズ!ご飯が進むの工程4

ポイント

味付け前に余分な水分を取り除くことで、味がぼやけにくくなります◎ みそが混ざりにくい場合は、あらかじめポン酢しょうゆと混ぜ合わせてから加えると、全体になじみやすくなりますよ♪ 辛いものがお好きな方は、仕上げに七味唐辛子を振るのもおすすめです。

作ってみた!

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