副菜
ピリッと辛味をきかせてワカモレ風なアボカドデップ
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質16.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質5.4g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
メキシコのサルサ（ソース）の一つ「ワカモレ」を 赤唐辛子をきかせてピリッと辛くしてオリーブオイルとパルミジャーノを加えたちょこっとイタリアンな アボカドのディップです。チップスやパンにつけていただきます。
作り方
- 1
アボカドは縦半分に切り込みを入れ 両手で持って左右の手を逆にひねり半分に割って種をとり スプーンなどで実を取り出す
- 2
みじん切りの玉ねぎ バリ粗唐辛子 水を入れなめらかになるまでかき混ぜる
- 3
パルミジャーノとオリーブオイル 塩で味を調え器に盛り付ける
ポイント
粗く挽いてある赤唐辛子 「バリ粗唐辛子」を使っています。 辛味は お好みで調整してください。 よくかき混ぜてなめらかにすることがポイントです。
レシピID：378618
更新日：2019/08/03
投稿日：2019/08/03
