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    副菜

    ピリ辛肉みそ レタスで巻いて

    • 投稿日2013/10/23

    • 更新日2013/10/23

    • 調理時間30

    中華風のピリ辛肉味噌です。レタスの上にごはんと肉味噌をのせて、巻いて食べると美味しいです。ビールにも合います。

    材料2人分

    • 豚挽肉
      200g
    • ピーマン
      1個
    • 干し椎茸
      1枚
    • 水煮たけのこ
      70g
    • 長ねぎ
      1本
    • にんにく
      1かけ
    • しょうが
      1かけ
    • 豆板醤
      小さじ1
    • みそ
      大さじ1弱
    • 大さじ1/2
    • オイスターソース
      小さじ1/2
    • 中華だし
      少々
    • 砂糖
      少々
    • こしょう
      少々
    • 五香粉
      少々
    • 黒酢
      少々
    • サラダ油
      少々
    • ごま油
      少々

    作り方

    ポイント

    辛党の方は豆板醤をたくさん入れても美味しいと思います。五香粉、黒酢でより、美味しくなりました。

    • 1

      ピーマン、タケノコ、水で戻した干し椎茸はみじん切りにする。長ねぎは半分に分け、緑の方は小口切り、残りの半分は白髪ネギにし、氷水に漬けておく。 にんにくとしょうがはすりおろす

    • 2

      フライパンにサラダ油を入れて弱火にかけ、にんにく、しょうが、豆板醤を入れ香りが出るまで炒める。

    • 3

      ②に豚挽肉を入れて炒め、色が変わったらピーマン、たけのこ、干し椎茸を入れてさらに炒め中華だし、味噌、酒、砂糖、オイスターソース、椎茸の戻し汁を合わせたものを入れて水分がなくなるまで炒め、ごま油、黒酢、こしょう、五香粉を入れて味を整える

    • 4

      器に盛り、レタスと白髪ネギとごはんを添える。

    レシピID

    110172

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    yakko

    「年齢を重ねても、環境が変わっても、楽しい食生活を大切に」をテーマに、いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案をしていきたいと思っています。 料理研究家 ブレインフーズ料理研究家 フードコーディネーター 介護予防運動指導員

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