主菜

ポテトとインゲンの豚肉巻き

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物22.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質20.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しゃぶしゃぶ用の豚肉が余っていたのでじゃがいもとインゲンを巻いて焼きました 味つけ甘辛味でございます お弁当にぴったりのおかずですよ

材料2人分

  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
    6枚
  • じゃがいも
    1個
  • インゲン
    12本
  • 塩、胡椒
    少々
  • A
    酒・醬油・みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚ロース肉は横半分に切ります じゃがいもは1cm角に切り水にさらしてから器に入れて ラップをしレンジで1分30秒加熱します

    ポテトとインゲンの豚肉巻きの下準備
  • 1

    インゲンは筋を取り器に入れて水を少しふりかけてラップをし 1分加熱します

    ポテトとインゲンの豚肉巻きの工程1
  • 2

    豚肉でインゲン、ポテトを巻き半分は塩、胡椒をします

    ポテトとインゲンの豚肉巻きの工程2
  • 3

    フライパンでコロコロと転がしながら焼きます

    ポテトとインゲンの豚肉巻きの工程3
  • 4

    全体に火が通ったらA 酒・醬油・みりん各大さじ1、砂糖小さじ1を加え煮汁が少なくなるまで炒め煮にしたら 出来上がりです

    ポテトとインゲンの豚肉巻きの工程4

ポイント

豚肉の巻き終わりは手でギュッて押さえる感じで焼くときは 巻き終わりを下にして焼いてくださいね

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら