主食
まだまだ夏休みのお昼は「ストウブ鍋でサクッとチャーハン」
10分
- エネルギー685kcal
- 炭水化物82.5g
- 脂質26.5g
- たんぱく質24.5g
- 糖質80.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷凍ご飯をチンしてパパっと作る チャーハンです。 ストウブ鍋のウォック24㎝ これ中華鍋みたいなので一度 チャーハンを作りたかったんです。 サクッと作って鍋ごとテーブルに出して熱々を食べるのが美味しんです！！
作り方
下準備
焼き豚は粗みじんに青葱は小口に切ります- 1
熱したウォックにサラダ油を入れて溶いた卵を流しいれます
- 2
お玉などで手早く混ぜ合わせます
- 3
ご飯を加えたらよく混ぜ合わせて炒め塩、胡椒を軽くします
- 4
焼き豚を加え少し混ぜ合わせたら青葱を加え醤油を回しかけ 塩、胡椒で味をととのえたら出来上がりです
- 5
焦げ付きもなくきれいに食べれましたよー
作ってみた！
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