主菜

我が家のコロッケは牛挽き肉100%で作っています

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生地 冷蔵庫で冷やす時間含まず
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質34.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家で揚げるコロッケ、確かに量が食べてれしまいます でも作るのは少し手間がかかる気がします じゃがいもを茹でて炒めた挽肉と混ぜ合わせたものを 牛100%なので濃厚な味わいですよ

材料4人分(コロッケ8個分)

  • じゃがいも
    4個
  • 牛挽き肉
    150g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 砂糖
    小さじ1
  • 塩、胡椒
    少々
  • 小麦粉、溶き卵、パン粉
    各適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮を剥き熱湯で串が通る程度まで茹で マッシャーなどで潰しておきます

    我が家のコロッケは牛挽き肉100%で作っていますの下準備
  • 1

    牛挽き肉をフライパンで色が変わるまで炒めたらみじんに 切った玉ねぎを加えさらに炒めます

    我が家のコロッケは牛挽き肉100%で作っていますの工程1
  • 2

    塩、胡椒を加え玉ねぎに透明感が出たら潰したじゃがいもに入れ この時、砂糖も加え混ぜ合わせます

    我が家のコロッケは牛挽き肉100%で作っていますの工程2
  • 3

    バットなどに入れて8等分に分け楕円形の形にし冷蔵庫で 冷たくなるまで冷やします

    我が家のコロッケは牛挽き肉100%で作っていますの工程3
  • 4

    小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけていきます

    我が家のコロッケは牛挽き肉100%で作っていますの工程4
  • 5

    170度の揚げ油で揚げていきます

    我が家のコロッケは牛挽き肉100%で作っていますの工程5
  • 6

    衣がきつね色になったら出来上がりです

    我が家のコロッケは牛挽き肉100%で作っていますの工程6

ポイント

しっかりと生地を冷蔵庫で冷やすことがポイントですよ 時間があるときに作ってくださいね

作ってみた!

質問

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