副菜

【やみつきの味】辛子明太ごぼう

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごぼうの旨味を皮ごといただける、やみつきレシピです☺️💕 ピリッとした明太子ソースで、ご飯もお酒も止まりません!!

材料4人分

  • ごぼう
    250g
  • A
    明太子
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1強
  • A
    めんつゆ(4倍濃縮)
    小さじ1/2
  • A
    練り辛子
    チューブ4cm
  • A
    白いりごま
    大さじ2
  • 大葉
    適量

作り方

  • 1

    ごぼうは皮をよく洗って濡れたキッチンペーパーで包み、その上からラップで包む。

  • 2

    ①を500Wの電子レンジで5分加熱し、ラップに包んだまま粗熱を取る

  • 3

    ボウルにA 明太子大さじ2、マヨネーズ大さじ1強、めんつゆ(4倍濃縮)小さじ1/2、練り辛子チューブ4cm、白いりごま大さじ2を合わせ明太子ソースを作る。

  • 4

    ごぼうの粗熱が取れたら斜めにスライスし、③のソースと和える

  • 5

    仕上げにきざんだ大葉をのせる。

ポイント

ごぼうの皮は丸めたアルミホイルで擦ると汚れが落ちやすいです。

作ってみた!

質問

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