主食

彩にんじんの生ハム巻き寿司

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  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物61.8g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質60.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

綺麗な彩りのにんじんマリネのお寿司です。生ハムの塩気がやさしい甘さのにんじんと相性バッチリです おもてなし巻き寿司にピッタリですよ

材料4人分(2本分)

  • 酢飯
    500g
  • にんじん(黄・オレンジ)
    小1本
  • 生ハム
    10枚
  • A
    サラダ油
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    昆布茶
    小さじ3/4
  • 塩水
    適宜
  • フルール・ド・セル
    適宜

作り方

  • 1

    にんじん(黄・オレンジ)はピーラーで回しながら剥き、塩水にさらしておく

    彩にんじんの生ハム巻き寿司の工程1
  • 2

    パリッとなるまでさらし、水気をよく切る(キッチンペーパーでふき取る)。A サラダ油大さじ1、レモン汁小さじ1、昆布茶小さじ3/4の材料と合わせてマリネしておく

    彩にんじんの生ハム巻き寿司の工程2
  • 3

    巻きすの上に生ハムを少し重ねて乗せ、酢飯を乗せ、手で水気を切った②を乗せる

    彩にんじんの生ハム巻き寿司の工程3
  • 4

    少しフルール・ド・セルを振り、端から巻いていく

    彩にんじんの生ハム巻き寿司の工程4
  • 5

    包丁で6等分に切る

    彩にんじんの生ハム巻き寿司の工程5

ポイント

切るときは包丁をぬらし、ラップを巻いたまま切るときれいに切れます。

作ってみた!

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