副菜

ハーブ香るじゃが芋のハニーマスタードサラダ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物27.0g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質25.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホクホクのじゃが芋と酸味の効いたマスタードとディルの爽やかな香りが、和にも洋にも合う1品です。

材料2人分

  • じゃが芋
    中2個
  • ディル
    お好みで
  • 粒マスタード
    大さじ1
  • 蜂蜜
    小1
  • 少々
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 1

    ①じゃが芋は皮をむき、一口大の大きさに切り、鍋にひたひたの水と塩少々と一緒に入れて火にかけ、すーっと竹串が通るくらいまで茹でる。茹でたらザルに上げておく。

  • 2

    ②粒マスタード、蜂蜜、塩胡椒を加えて混ぜ合わせる。少し冷めてから刻んだディルを少々混ぜ合わせて出来上がり。

ポイント

じゃが芋は、電子レンジにかけて柔らかくすると時短になります。

作ってみた!

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