りんごと大根のスムージー
投稿日2014/01/02
更新日2014/01/02
調理時間10分
食べすぎで疲れた胃に…
材料
- りんご1/2個
- 大根3cm
- はちみつ小さじ2
- 水1/4カップ
作り方
ポイント
大根に含まれるジアスターゼという消化酵素が、炭水化物の消化を助けて、 食べ過ぎによる胃もたれを緩和します。 ジアスターゼは熱に弱いので、生でとるのがオススメです。
- 1
りんごは芯を除き、皮を剥いて一口大に切る。
- 2
大根は皮を剥いて一口大に切る。
- 3
ミキサーに全ての材料を入れ、攪拌する。
レシピID
112627
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