Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！
  1. レンジで出来る！＊甘辛おかか味噌バターじゃがチキン＊

    レンジで出来る！＊甘辛おかか味噌バターじゃがチキン＊ 12分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました！
  2. ぷりぷりエビマヨブロッコリー【#簡単#揚げない#黄金比率】

    ぷりぷりエビマヨブロッコリー【#簡単#揚げない#黄金比率】 56分前

    143人がこのレシピをお気に入りにしました！
  3. 【おからパウダー】サクサク。セサミおからクッキー

    【おからパウダー】サクサク。セサミおからクッキー 1時間前

    美味しくできました！またリピします！

  4. レンジで出来る！＊食べたら餃子味！の春雨炒め＊無水調理

    レンジで出来る！＊食べたら餃子味！の春雨炒め＊無水調理 1時間前

    130人がこのレシピをお気に入りにしました！
  5. レンジで出来る！＊ジューシーコクマヨチキン＊

    レンジで出来る！＊ジューシーコクマヨチキン＊ 2時間前

    113人がこのレシピをお気に入りにしました！

  6. ＼今話題のレシピを見つけよう！／

    タイムラインを見る

Nadiaの無料会員になって
お気に入りのレシピをストックしよう！

会員登録はこちら

プレミアムサービス

レシピ検索

ランキング

料理の基礎

Nadiaコラム

Artist申請について

Nadiaについて

料理学校

きゅうりとわかめの鰹和え　～三杯酢～

10分
minoa
4 8

2014.09.17

分類

調理時間： 10分

ID119720

minoa

Delicious Kitchen ＊簡単でおしゃれなごはん

かつおのたたきが残ったので、さっと火を通し手作り三杯酢と合わせました。
しょうがの香るおすすめの酢の物です。

きゅうり 時短 かつお わかめ ヘルシー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(４人分)
きゅうり 1本
生わかめ 60g
鰹のたたき 100g
しょうが ひとかけ分
A
 酢 50cc
A
 砂糖 大さじ2
A
 塩 小さじ1/4
A
 薄口しょうゆ 小さじ1/4
A
 レモン汁 小さじ1/2
作り方
Point!
味が染み込みやすいように、蛇腹きゅうりにしましたが、薄切りでも大丈夫です。鰹の他、ツナやイカなどでも合いますよ！
  1. 生わかめは熱湯をかけ、大きければ食べやすい大きさに切っておく。
    しょうがは皮をむいて千切りにしておく。
  2. きゅうりは蛇腹に切り、塩をふりしばらくおく。しんなりしたら水にとってぎゅっと絞り、一口サイズに切る。
  3. 鰹のたたきはフライパンにサラダ油（小さじ２）をひき、塩を少々（分量外）ふって中に火を通しておく。
  4. 三杯酢を作る。Ａの調味料を全て混ぜ、砂糖をよくとかしておく。
  5. 器にわかめ、きゅうり、鰹を盛り付け、食べる直前に三杯酢をかけしょうがを添えたら出来上がり。
4 8
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×秋鮭で大葉香る竜田揚げ
    「京風割烹 白だし」×秋鮭で大葉香る竜田揚げ この特集を読む
  2. PR 【PR】レンジでふっくら仕上がる！ご飯がすすむぶりの幽庵焼風
    レンジでふっくら仕上がる！ご飯がすすむぶりの幽庵焼風 この特集を読む
  3. PR 【PR】冷蔵庫の残り野菜×だしあんかけで作る簡単どんぶり
    冷蔵庫の残り野菜×だしあんかけで作る簡単どんぶり この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーでいつものピクルスが華やかに！
    アメリカ産ブルーベリーでいつものピクルスが華やかに！ この特集を読む
  5. PR 【PR】食材も意識。米国産ソルガムきびで身体の内側から美しく
    食材も意識。米国産ソルガムきびで身体の内側から美しく この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味調味料で魚がしっとりふっくら♪ 食べ応えアップ！
    うま味調味料で魚がしっとりふっくら♪ 食べ応えアップ！ この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけを調味料に!?リュウジさんのバズレシピ！
    大森屋のふりかけを調味料に!?リュウジさんのバズレシピ！ この特集を読む
  8. PR 【PR】秋空を望むテーブルで、料理とワインを満喫
    秋空を望むテーブルで、料理とワインを満喫 この特集を読む
  9. PR 【PR】子どもよろこぶコーンチヂミ♪いなば食品のコーン大量活用術
    子どもよろこぶコーンチヂミ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】忙しい朝にもおすすめ！きのこと鮭缶の大葉チーズトースト
    忙しい朝にもおすすめ！きのこと鮭缶の大葉チーズトースト この特集を読む
  11. PR 【PR】 揚げ焼きでヘルシーに！「旬のなすと鶏肉の焼きびたし」
    揚げ焼きでヘルシーに！「旬のなすと鶏肉の焼きびたし」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+でさばと秋野菜の華やかおかず
    BRUNO crassy+でさばと秋野菜の華やかおかず この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×スナップエンドウ (18) 時短×その他の鶏肉 (15) かつお×魚のおかず (3) きゅうり×黄パプリカ (3) わかめ×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「三杯酢 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

このページをみんなに知らせよう!

Copyright © 2012 Nadia All Rights Reserved.

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円（税抜）が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは